justsaying.webblogg.se

Välkommen till en helt vanligt tvåbarnsmammas tankar & funderingar. Mitt liv & min vardag. Förutom mina två söner, som tar upp de mesta av min vardag så lägger jag även min tid på att ta hand om mig själv & min kropp. Med hjälp av 5:2 dieten & träning har jag tänkt ta tillbaka min kropp efter två graviditeter på 2 år.

Sådär ja..

Kategori: Allmänt

..då var man skyddad för en tid framöver.

Skönt att inte ens behöva tänka tanken:
"Hm, har jag missat ett piller, är jag kanske gravid?"
Men som sagt, nu blir det inga barn gjorda ;)

Om jag är säker på att jag inte vill ha fler?
Ne, det är jag verkligen inte.
Men eftersom båda sönerna var oplanerade 
och vi blev lika chockad båda gångerna så känns det som att 
det ska liggas lite lågt på den fronten just nu.

Missförstå mig inte, jag är mer än tacksam för att båda
mina underbara söner kom till jorden 
och ångrar det inte en sekund.
Men just nu behöver vi komma ifatt lite.

För just nu har vi en 20månaders & en 3månaders.
Ingen av dom sover nå vidare och kan utan att ljuga
säga att jag ser fram emot att båda två kommer till ro med allt
och börjar sova ordentligt. För både deras & vår skull.

Vår lilla stora kille hade precis börjat sova hela nätter
innan vi släppte den lilla bomben med en lillebror och dagis.
Så det är inte bara vi som ser fram emot lite lugn & ro.

/just saying

Ytterligare en 5:2 dag.,

Kategori: Allmänt

Jag verkligen älskar den här dieten.
Tror nästan jag kommer bli lite besviken
den dagen jag nått mitt mål ;)

Förra veckan lyckades jag inte tappa ett enda hekto,
däremot så hade det försvunnit någon cm här och någon där.

Jag börjar närma mig målet men än är det långt kvar.
Hittills har jag tappat 19,5kg (8kg var gravidkilona) och ett x-antal cm.
Nu har jag 3,5kg till sista delmålet, 5,5kg till målvikt & 7,5 till drömvikten.

Ja, jag är riktigt nöjd över mig själv.

Nu har jag iaf placerat min rumpa i soffan efter en fartfylld dag.

Ja, de blir lätt full rulle med två små hemma.

Nåväl, äta bör man annars dör man.
Dessa två recept har slunkit ner i magen idag.

Köttfärsfylld paprika med phillie
110g röd paprika (34kcal)
65g krossade tomater (20kcal)
90g nötfärs 10% (134kcal)
14g Philadelphia light, vitlök (22kcal)

In i ugnen på 200 grader i ca 20min
Totalt: 209kcal

Ett tips för att spara fler kalorier:
Byt ut röd paprika mot grön.
Skippa de krossade tomaterna.
Då sparar du 34kcal

Pytt i panna på rotfrukter
50g kålrot (20kcal)
2g vitlök (3kcal)
75g grön paprika (15kcal)
100g morot (40kcal)
90g potatis (68kcal)
15g vitlökssalami (55kcal)

25g lättkvarg (14kcal)
Diverse kryddor

Tärna upp rotfrukterna & stek på medeltemperatur i en stekpanna.
Krydda efter smak.

Skär upp salamin i mindre bitar för att
sedan strö det över den färdiga pytten.

Blanda lättkvargen med de kryddor du själv gillar.
I mitt fall blev det salt, peppar & paprikapulver.


Är du lite extra hungrig och känner för 
att äta lite mer än vad det här receptet tillåter
så kan du både spara kalorier & äta mer
genom att ta bort potatis och ha i mer morot
samt att byta ut kaloribomben, salami,
mot något fettsnålare, kalkon.

För 55kcal får du 61g kalkon (istället för 15g salami.
Och för de 68kcal från potatisen får du ut hela 170g extra morot.

Bara där ser du hur du kan få äta hela 116 extra gram på tallriken.

/Just saying

Löften och svek..

Kategori: Allmänt

Det finns få saker som kan göra mig så upprörd som lögner..
Stora som små, spelar ingen roll.
Lögn som lögn.
 
Lögner är något som verkligen kan göra mig upprörd.
För några år sedan bestod mitt liv av lögner.
Den ena för att dölja den andra och tillslut var mitt liv en stor lögn.
Det kunde vara allt från den minsta lilla grej till den största.
 
För det är väl precis så det är;
Börjar man att ljuga så är det väldigt svårt att ta sig ur det.
Framför allt, att ta sig ur det utan att folk ska bli sårade.
 
Men sen hände det något.
Jag slutade skolan, hittade en människa jag verkligen älskade,
ett jobb som jag levde för & för första gången i hela mitt liv;
Äkta vänner som älskade mig som den jag är.
 
För sanningen är väl den egentligen;
Man ljuger till största del för sig själv, för att man inte mår bra.
 
Att ljuga är nog det fulaste man kan göra.
Att ljuga för dom man älskar kan vara det största sveket.
Och framför allt, ingen litar på en lögnare.
 
/Just saying

Att gå ner i vikt..

Kategori: Allmänt

..är ingen konst.
 
Det är faktiskt en ganska enkel ekvation.
Den handlar om att få i sig mindre än vad kroppen behöver.
Alltså, äter du mer energi än vad kroppen behöver så går du upp.
Ja, ni tänker säkert "Daah?!" 
 
Visst låter det enkelt? 
Varför blir folk då så chockade över att de inte går ner i vikt?
Äter man mindre så bränner kroppen av fettet istället för maten.
Det som kommer in måste alltså komma ut.
Svårare än så är det inte.
 
Sen så är det en helt annan sak att man kanske står stilla ett tag
medan man går ner i vikt, det är heller inte konstigt.
 
Jag är absolut ingen expert & vill heller inte låta som en sån.
Men vad jag har läst & upplevt är att kroppen behöver chockas.
Gör du samma sak varje dag så vänjer sig kroppen med det
och därför visar den inget resultat.
 
Detsamma gäller med kosten, ligger du dagligen på ett stort
underskott av kalorier så vänjer sig kroppen med det och 
det kan hända att det inte händer något på vågen.
Testa äta något du inte brukar, kanske höja kaloriinteget?
 
När du tränar så måste du också låta kroppen VILA!
Hur ska den annars hinna behandla allt du gjort mot den.
 
Något som jag också märkt är att kroppen påverkas
otroligt mycket av är STRESS.
 
Stress innebär inte alltid att man har många bollar i luften,
det kan också innebära att du inte sover ordentligt,
att du inte äter hälsosamt, att du inte trivs med din kropp och så vidare.
 
Och visst är det svårt att inte vara stressad.
Hela samhället lever i en stressad värld.
 
Man ska vara snygg, smal, leva hälsosamt, träna, utbilda sig,
vara världens bästa mamma/pappa, världens bästa vän,
en underbar sambo samtidigt som man ska ta hand om allt de praktiska.
Man ska bolla så många bollar i luften att man knappt kan hantera det.
 
Oh ja, jag talar av egen erfarenhet.
 
Jag har alltid kännt en viss press.
Jag ska alltid försöka att hantera allt helt ensam
även fast jag har stöd runtomkring mig som mer än gärna hjälper till.
 
Vad är det då som blir lidande?
-Jo, jag!
 
Man kan inte hantera hur mycket som helst.
Tillslut rinner bägaren över.
 
Mitt tips:
Välj ut vad som är viktigt för JUST DIG
och INGEN ANNAN. Inte vad sammhället "kräver",
inte vad folk "förväntar sig" och framför allt  vad du tror folk förväntar sig.
 
Och precis som med allt annat.
Vill du gå ner i vikt så kan du.
Bara DU vill.
 
För det är INGEN annan som kommer att välja rätt livsmedel åt dig.
Det finns ingen annan som kommer väga maten åt dig.
Och framför allt så är det ingen annan som kan stoppa dig
från att stoppa i dig en chokladbit.
 
Det är ingen som kommer tvinga dig att gå ut & gå
eller knalla iväg till gymmet.
 
Sluta haka upp dig på hur alla andra gör.
Fokusera på hur du vill göra för att förändra din livsstil.
För det är precis vad du måste göra.
Du måste hitta något som du kan leva med.
 
/Just saying

Ett hälsosamt liv..

Kategori: Allmänt

Det finns många anledningar till att vara hälsosam.
Vilken är din?
 
Att försöka vara hälsosam är något jag alltid tänker på.
Även om det ibland slinker ner både de ena & de andra 
så försöker jag ändå tänka steget längre.
 
Jag har aldrig riktigt varit nöjd med mitt utseende.
Även om jag verkat som en stark & självsäker person.
Men det är något jag alltid lyckats gömma för mina nära & kära.
 
Grejen är att jag alltid har fokuserat på utsidan istället för insidan.
Varje gång jag har försökt att bli "snygg" så har jag svält mig
istället för att fokusera på vad jag äter & börja träna.
För om sanningen ska fram så har alltid "snygg" betytt smal för mig.
Har alltid viljat bli "modell-smal".
 
Men det hände något, mina barn!
 
Det är 3 år & 3 månader sedan jag träffade mannen i mitt liv.
Vi har under den här tiden hunnit lytta ihop, bli gravida, fått son
nr 1, blivit gravida igen, köpt radhus ihop & fått son nr 2.
 
Men största skillnaden för mig som person, förutom att jag gått 
från att vara festande bartender till att bli tvåbarnsmamma, så har
jag för första gången i mitt liv börjat att ha lite självrespekt.
Jag har börjat behandla min kropp som något jag faktiskt bryr mig om.
Har till och med börjat trivas som mig själv även fast jag inte
är så smal eller har den snygga kropp jag alltid trånat efter i alla år.
 
Och vad är det då som är skillnaden nu från för 3 år sedan?
Jo, för det första så har jag en sambo som jag älskar och som 
älskar mig för den jag är. För det andra så har jag två söner 
som är det bästa som har hänt mig och för det tredje så har jag
äntligen insett att jag måste ta hand om mig själv för att kunna 
ta hand om andra, framför allt för att orka ge mina barn den energi
som dom faktiskt förtjänar och behöver.
 
Så denna gång väljer jag den hälsosamma vägen:
Bra kost & bra träning som passar mig som person och min vardag.
Vilket i sin tur ledde till 5:2 metoden.
 
Och den här gången tar jag en sak i taget.
Först komma igång ordentligt med hälsosamt tänk kring mat
och alla andra små saker som man måste fundera ut som
nybliven tvåbarnsmamma.
Och efter det så ska jag sakta men säkert komma igång med 
träningen ordentligt och sakta öka mina pass osv.
Fram tills dess blir det lättare core-övningar hemma & promenixer.
 
Vad tycker ni

Ingen vettig anledning..

Kategori: Allmänt

 
Ja, jag vet...
Ingen höjdare på det här med att uppdatera bloggen.
Bra eller dåligt kan man undra,
men i det här fallet finns inga vettiga anledningar
bara uttjatade ursäkter..
 
Veckan som varit har bestått av de mesta faktiskt.
Allt från att min kropp sa ifrån på skarpen till en riktig mysdag.
Men nu känns allt som vanligt igen, men piggare.
 
Därför valde jag att avsluta förra veckan med en fastedag.
Vilket var mer än nödvändigt efter allt socker man tryckte i sig
under både fredag & lördag helgen som var.
 
Jag förstår verkligen inte varför jag fortsätter att äta godis,
jag mår ju bara skit, rent ut sagt, när jag äter snabba kolhydrater.
(Ursäkta infon) men under veckan som varit har det blivit en
hel del godis, pasta, bröd osv. Vilket resulterade i uppsvälld mage delux.
 
Ne, nu blir det att köra igång på riktigt (igen).
Jag är så less på att vara lönnfet, slapp & ohälsosamt.
Jag vill bli fit, smal & inte känna det där suget att trycka i mig strunt.
Och ja, det ska bli slut på "tycka synd om mig själv"-tankar också!
 
Från en sak till en annan.
 
Jag har alltid älskat att laga mat och att testa nya rätter.
Och nu när jag försöker få åtminstone 4 olika rätter i veckan som
ligger under 250kcal så har det blivit en liten utmaning för mig.
 
Jag har lärt mig hur jag ska tänka, vilka livsmedel som är kalorisnåla
och kanske det viktigaste, att veta vad som passar ihop.
 
Eftersom jag är nybliven två-barns-mamma så är det viktigt för mig
att jag klarar av att väga, laga och äta maten med små medel
och med tidsbristen är det även viktigt att jag inte behöver stå 
vid spisen under hela tillagningstiden.
 
Så nu, om ni är intresserade så
tänkte dela med mig av ytterligare ett recept.
 
Dagens lunch 5:2 lunch, 204kcal
 
Kålrot - 54g (21kcal)
Rotselleri - 33g (9kcal)
Palsternacka - 30g (23kcal)
Morötter - 134g (55kcal)
Rödlök - 105g (32kcal)
 
Lätt kvarg - 34g (19kcal)
Vitlöksklyfta - 2g (3kcal)
Diverse kryddor
 
Rökt Kalkon - 40g (34kcal)
Isbergssallad - 60g (9kcal)
 
 
Klyfta rotfrukterna och in i ugnen i ca 20min på 225 grader.
Pressa i en vitlöksklyfta i lättkargen, krydda & in i kylen
medan du väntar på att rotfrukterna ska bli färdiga.
Skär sedan upp isbergssalladen och lägg på kalkonen.
 
Dagens kvällsmiddag, 202kcal
 
Morötter - 138g (55kcal)
Palsternacka - 6g (5kcal)
Rotselleri - 25g (7kcal)
Kolrot - 15g (6kcal)
Gul lök - 57g (18kcal)
Rödlök - 51g (15kcal)
 
Kycklingfilé - 101g (96kcal)
 
Lika enkelt här, klyfta rotfrukterna & in i ugnen.
Stek kycklingfilén på svag värme.
Done and done!
 

Nehedu, som lilla V skulle säga.
Nu ska jag kolla lite Dexter & sen blir det att krypa till sängs.
Lille L vaknade redan 4 imorse så antar att det blir så imorgon med.
Lucky me ;)
 
/Just saying
 
 

Min 5:2 diet

Kategori: Allmänt

Som några av er vet så "sysslar" jag med 5:2 dieten.
Jag har hållt på nu i några veckor och jag tappar cm efter cm.
Ja, cm är det enda som räknas för mig men självklart är
det ALLTID skönt att se att det minskar på vågen också. 
 
Under de senaste 3 veckorna har jag tappat 3kg även fast 
jag fuskats en hel del under "ätardagarna".
 
Jag har lagt upp mina fastedagar på tisdagar & torsdagar.
-Varför?
-För att då är lille V på föris & jag kan spara energin tills han kommer hem.
Jag skulle aldrig vilja att han skulle bli påverkad av att jag dietar.
För nog kräver den lilla herren mycket energi ;)
 
Så tisdagar & torsdagar ligger jag på 500kcal (+/- 10kcal)
och resterande dagarna ligger jag mellan 1500-1800kcal.
 
Förutom kosten försöker jag gör core-övningar dagligen och
rör mig minst 6000 steg/dagen. Helst vill jag ligga på de dubbla.
 
Men för att kunna hålla reda på både kalorier & steg
så måste jag ta hjälp av mobilen, några appar.
 
För att räkna kalorier: Shape Up (Gratis, men full tillgång till den kostar)
För att räkna steg: Argus (Gratis)
 
Här kommer ett par recept jag skapat:
 
Avakado med Räkor
1/2 avakado, 55g utan skal
110g frysta räkor (tinade)
30g lättkvarg
1 st vitlöksklyfta
diverse kryddor
 
Dela en avakado, ta bort kärnan.
Tina ca 150g frysta räkor som du sedan kramar ur vattnet på.
Ta 30g lättkvarg & pressa ner en vitlöksklyfta som du sedan kryddar efter smak.
Lägg upp snyggt på ett fat, man äter ju delvis med ögonen ;)
1 portion = 234 kcal
 
 
 
 
 
Kycklingfilé med Rotfrukter & Sallad
128g kycklingfile
100g morötter
50g gul lök
100g röd paprika
100g bistro sallad
 
 
 
Dela upp rotfrukterna & paprikan i strimlor som du lägger
i en ungssäker form in i ugnen tillsammans med kycklingen.
Krydda efter smak & använd gärna starka kryddor.
Kom ihåg att inte tillsätta olja (då måste du även tillägga dessa kalorier).
In i ugnen ca 20min på 225 grader.
Servera tillsammans med bistro salladen.
Och återigen, kom ihåg att du äter delvis med ögonen ;)
1 portion = 214kcal

Mig före barnen?

Kategori: Allmänt

Självklart tycker jag att man ibland måste ta tid,
tid att ta hand om sig själv och göra något för sin skull.
Men hur ofta och hur mycket är okej?
Men vart går gränsen?
 
Jag är ärligt talat ganska trött på att höra om allt detta.
Klart som tusan att man måste se till att man har det bra själv
men barnen måste ALLTID gå före, varför skaffa barn annars?
 
Det är ingen nyhet att barn tar energi och tid så varför förvånad?
Mitt heta tips till er som aldrig orkar leka med barnen, ta er ork.
Till er som hellre umgås med kompisar 3 gånger i veckan, skärp er!
Och till er som aldrig ser till att ert barn går före er, vad håller ni på med?
 
Ja, förlåt för det sura inlägget men blir så fruktansvärt ledsen.
Det som väckte min uppmärksamhet var ett inlägg på fb.
Hon skrev på en väns inlägg att dom hade kommit överens om att
hon skulle ha 1 dag i veckan då hon inte behövde ta hand om sin son.
 
Ja, ni läste rätt "Inte BEHÖVER ta hand om SIN son".
Vadå behöver? Det är din förbannade plikt!
 
1 dag i veckan som hon väljer att inte i huvudtaget ta hand om sitt barn.
Det är för mig helt ofattbart hur man ens kan vilja ha det så.
Självklart är det skönt med någon dag här & där som man bara
kan tänka på sig själv och inget annat, men 1 dag i veckan?
 
1 dag i veckan är 4-5 dagar i månaden, 52 dagar om året.
 
Ja, ja.. Alla gör som dom vill, men jag skulle i alla fall 
ALDRIG vilja vara utan mina barn så mycket. 
Mina barn är ju mitt ALLT! 
 
/Just saying
 
 

Mobilerna som styr våra liv...

Kategori: Allmänt

Läste precis ett blogginlägg som cirkulerar på facebook.
Ett inlägg skrivet av en arg pappa som tappat tron.
Tron på att VI föräldrar ser våra barn.
 
Jag kan inte annat än hålla med.
Vart man än går så ser man mammor & pappor med full uppmärksamhet..
..på sina smartphones. Till vilket pris? Till vilken nytta? Varför, helt enkelt?
 
Jag ska inte sitta här och predika om hur dåligt det är,
jag tillhör också smartphone-föräldern som alltid har den med mig.
Men hur kan det komma sig att den går före våra barn?
Hur i hela fridens namn har vi låtit telefonen blivit viktigare än dom?
 
Än så länge är V "bara" 19 månader. Han fattar inte....
..försöker vi intala oss själva. 
 
Men det är klart att han gör!
Han suger åt sig som en svamp av allt vi gör.
 
Och vad är det då vi lär honom?
Jo, vi lär honom att det är okej att telefonen är viktigare än att faktiskt prata.
Ja, alltså prata med varandra. För i telefonen pratar vi ju flera gånger om dagen.
Jo, vi lär honom att det där spelet eller sociala nätverket är viktigare än
att spela ett riktigt spel eller att låta fantasin skapa leken.
 
Jag skrattar ibland åt att jag låter honom använda IPADEN.
"Haha, han kan ju den där saken bättre än vad jag kan".
Men är det egentligen något att skratta åt? Varför ska han ens ha den?
 
Självklart lever vi i en annan tid nu, den består av teknik.
Han måste lära sig att använda liknande saker i framtiden för att klara av allt.
Men redan nu? Ne, jag skulle inte tro det!
 
Han är ett barn!
 
Han ska vara ute och leka & lära sig saker. 
Han ska inte sitta inne och lära sig en Ipad!
 
Usch, jag blir så fruktansvärt besiken på mig själv.
När man sitter och funderar på sådana saker.
 
Men varför?
Varför sätter vi våra barn framför teven, Ipaden eller telefonen?
För att vi ska få lite "egentid"?
 
Hallå!
Vi skaffade barn, vad tror vi egentligen att det innebär?
Att vi ska kunna lägga oss själva i fokus hela dagarna?
Ne, riktigt så enkelt är det inte! 
 
Det är klart att vi är ute, minst ett par timmar om dagen.
Och det är klart att vi leker tillsammans, utan teknikens under.
Och självklart sitter vi och pysslar & ritar.
Men lik förbannat kommer den där sablans Ipaden & Iphonen fram,
för eller senare. Om inte annat för att "bara" ta ett kort.
 
Jag menar inte att man helt och hållet ska isolera sig från omvärlden,
men jag känner i alla fall att det är dags att ta sig en funderare.
En funderare på vad som är viktigt här i livet.
 
Är det  verkligen så viktigt att kolla facebook, instagram, you name it?
Är det inte på tiden att vi tar tillvara på den tid vi faktiskt har med våra  barn?
 
För sanningen är att vi bara har dom till låns.
Innan vi vet ordet av det så har dom flyttat hemmifrån och skaffat egen familj.
Är vi verkligen redo att offra alla fina stunder - för en telefon?
 
Jag vet i alla fall att jag inte är det!
Från och med idag blir det ändrig!
Från och med idag är vakentid inte telefontid.
Från och med idag ska jag ägna all tid på mina barn.
 
Visst kanske det låter lite överdrivet,
men vad är viktigare än våra barn?
 
Och så tycker vi det är irriterande när dom skriker sig hesa för uppmärksamhet,
vad tror vi egentligen att det betyder?
Dom försöker ju överrösta telefonen!
 
And for your information,
V är på Föris & L sover.
Vilket betyder MIN TID.
Och MIN TID kan jag spendera med vad jag vill..
 
Det är så jag vill ha det från och med nu
/ Just saying
 

Bitterfi**an M...

Kategori: Allmänt

Jag sitter här med min kaffekopp och funderar,
över allt mellan himmel & jord och kommer på vilken 
otrolig bitterfi**a jag varit den här veckan.
Och varför?
 
Vad har jag att klaga på, egentligen?
 
Jag reser mig för att gå på toa där jag snabbt inser att något är tillbaka.
Skriker jag av glädje? -Ne, skulle inte tro det!
 
Jag hatar verkligen den här perioden av månaden som man drass med
en gång i månaden, 12 månader om året och ungefär sisådär 30-40år...
Jo, jag vet att jag inte ska klaga, har trotts allt bara haft det 4 gånger de senaste 
2,5åren som gått med graviditeter, amining osv. Men endå. ORKA!
 
Däremot är jag lättad över att jag nu fått förklaringen till min depp.
Blir alltid deppig några dagar innan det bryter ut.
 
Nu kommer däremot den stora frågan tillbaka.
Ska man ha fler barn eller är vi nöjda nu?
 
För sanningen är ju att jag är sämst, bokstavligt talat sämst,
på att komma ihåg att ta piller, mediciner, you name it!
Så om man inte ska ha fler barn kanske man ska fundera på att
kanske ta kopparspiral? Någon som har erfarenhet av det?
 
Jag hann ju inte direkt fundera på preventivmedel mellan graviditeterna
så kanske dags att ta sig en ordentlig funderare.
 
Men en sak vet jag i alla fall, om det blir fler barn så blir det snart.
Skulle aldrig orka vänta 3 år på att bli gravid igen och sedan börja om igen.
Dessutom kanske det skulle bli elakt mot det kommande barnet
om det skulle vara 3-4 år mellan nr 2 & 3 men bara 1,5 mellan 1 & 2.
Många frågor, lite svar.
 
/Just saying

Just kill me...

Kategori: 5:2 dieten

Ja, jag har en sån dag idag.
En riktig depp-dag!
 
Eller ja, jag har faktiskt haft en helt underbar dag men helt plötsligt bara vänder det.
Haft supermysigt med min lilla kille medan min stora var på dagis
(eller ursäkta, man får inte kalla det dagis längre så menade självklart förskolan).
 
Han har varit lite gnällig men långt ifrån som han brukar kunna vara på dagarna.
Men min fulla uppmärksamhet gjorde susen (alltid skönt att kunna skippa städningen
med en väldigt vättig ursäkt). Han bjöd till och med på flera timmars prat & skratt.
Och för en gångs skull så lyckades jag både filma & ta kort på det underbara skrattet.
 
Lilla V (stora killen) hade haft en jätte bra dag på föris (om man inte får säga dagis så
tänker jag i alla fall komma på ett nytt sätt att förkorta ordet) och ätit massor fick jag höra.
Jag blir alltid lite varm i hjärtat när jag hört att han har varit både pigg och glad.
 
Väl hemma efter hämtningen så har allt gått super-duper. Bara myst & lekt hela
eftermiddagen (återigen skönt att kunna skylla på barnen när huset inte är i tipp topp).
 
Men sen, när sambon kommer hem så blir det precis som att jag släpper allt jag har
i händerna & börjar slappna av. Börjar känna efter och så slår tröttheten till.
 
För det ska gudarna veta, sömn är något som min kropp verkligen skriker efter.
Det har gått 8 veckor snart och den längsta sammanhängande sömnen jag fått sen lilla L
tittade ut har varit på 3h (vilket var i natt). Så jag antar att kroppen börjar slitas lite.
Vilket leder mig till det jag blir mest ledsen över; TRÄNINGEN!
 
Gud så jag saknar känslan av att vara helt slut efter ett träningspass,
hur man nu kan vilja känna sig helt slut när man inte är annat än sliten om dagarna.
Men den där känslan av nöjdhet och trötthet i kroppen saknar jag verkligen.
 
Jag försöker att komma ut på långa promenader åtminstone men inte ens det har jag orkat
med den här veckan, nej. Jag känner mig verkligen helt värdelös & fet just nu.
 
Men en sak kan jag i alla fall vara stolt över.
I denna skrivandes stund så har jag genomfört mina två fastedagar för denna vecka
och min 4 fastedag totalt och jag måste verkligen säga att jag älskar den här dieten.
Hur konstigt det än låter så stormtrivs jag verkligen med den.
 
Och ja, jag behöver inte höra från er att "jag kanske borde äta mer om jag är så
sablans trött hela tiden, tro mig jag har alltid tänkt så jag med.
 
Men ärligt talat så känner jag mig faktiskt piggare de två fastedagarna i veckan än
vad jag gör de resterande 5 dagarna, då jag äter mina 1500 kcal.
 
Och juste, om någon har några bra recept med lågt kaloriinnehåll
så får ni mer än gärna dela med er av det.
 
Nej, nu ska jag luta mig tillbaka i soffan och bara njuta av mina clementiner,
kolla några bra serier och sedan krypa till sängs.
Chansar på att det blir en tidig kväll.
 
Tack & God natt
/Just saying

Ny blogg, nya möjligheter..

Kategori: Tankar

Ja, jag skulle kunna skriva ett långt inlägg om mig och min familj.
Presentera oss lite bättre och berätta lite mer om hur vi är.
Men jag tänker helt enkelt skippa det helt och hållet.
Istället ska jag börja med att skriva något som jag tror många upplever..
 
 
Jag har varit mamma ett tag nu, i sisådär 18 månader om man inte räknar in första graviditeten.
Någonting jag upplevt, ganska konstant, är hur folk ÄLSKAR att trycka ner andra.
Speciellt att trycka ner andra föräldrar. 
 
Ja, vi kanske inte gör saker på samma vis allihop men vem bestämmer vad som är rätt & fel?
Så länge barnet i sig inte tar skada, vad spelar det då för roll hur vi går till väga?
 
Alla är vi unika, varför skulle vi då uppfostras efter en mall?
 
Vissa tycker om att klä sina flickor i rosa prinsessklänningar av de dyraste märket
medan andra vill att det helst inte ska finnas någon skillnad på "tjej-" & "killkläder".
Men varför måste det finnas ett rätt eller fel på den frågan?
 
Vissa tycker inte att det är någon biggie att sina ungar skriker; Barn måste få vara barn.
Medan andra håller på att skämmas ihjäl så fort dom säger pip; Barn måste lära sig att vara tysta.
 
Personligen ÄLSKAR jag att klä mina söner i dyra märkeskläder.
Inte för att jag har råd att göra den, men om jag kunde så skulle jag!
För mig finns inget sötare än mina små i ett par söta chinos & en ljusblå skjorta. 
Men jag har heller inget emot när jag ser en pojke komma struttandes i en kjol.
Även om jag inte skulle göra det så respekterar jag absolut andra som vill.
 
Varför måste det vara det ena eller det andra?
Varför måste mitt "rätt" vara ditt "fel"?
 
Och ja, självklart ska barn få vara barn. Det skulle jag ALDRIG säga emot. 
Det finns inget som är vackrare än när ett barn har så fruktansvärt roligt att han/hon
(Nej, jag använder mig inte av ordet HEN i mitt tal eller skrift så sluta leta) 
att den verkligen inte kan hålla inne med ett sådant underbart skratt som bara barn kan.
 
Men däremot vill jag att mitt barn lär sig att man vid vissa tillfällen måste sitta still & vara tyst.
Det är inte för att vara elak som jag "tjatar" på om det utan det är för att det är MITT JOBB
att uppfostra mitt barn inför livets mot- & medgångar. För oavsett om det handlar om att
vara tyst, sitta still eller äta ordentligt så kräver samhället att dom ska kunna det.
Kanske inte just nu eller imorgon men inom en snar framtid så varför inte lära dom från start?
 
/ Just saying!

Välkommen till min nya blogg!

Kategori: Allmänt

Mitt första inlägg.